אהבה נכזבת

למה לא מצליח לך באהבה?

רוצה לדעת למה באמת באמת?
בגללך!
את בטח הכי עצובה בעולם, זה הכי כואב, אולי זה ממשיך כבר המון זמן, ואת לא יודעת מה לעשות. 
ויחד עם זאת, חשוב לזכור שאת זו שניהלת את מערכת היחסים הזו בצורה שניהלת אותה, ולכן את גם יכולה לשנות את המצב.
לכן השאלה היחידה שיש לשאול כרגע היא מה את רוצה לעשות – כי זה הדבר היחיד שיכול לשנות עכשיו.
אופציה אחת היא להגיע לטיפול, לקבל תמיכה, וללמוד איך לוודא שבפעם הבאה הוא ירצה אותך ויאהב אותך, ולא ישאיר אותך לבד. אם מעניין איתך – כתבי לי עכשיו.
בינתיים, יש עוד כמה דברים שאת יכולה לעשות - המאמר מסביר לך על האופציות.
 

למה אני עוד חושבת עליו?

שאלת אותי: 'למה עוד אני תקוע על האהבה הנכזבת הזו'?
והתשובה, הברורה? היא:
כי משהו שם עוד לא שיחררת.
 

אז איך מפסיקים להיות מאוהבת אחרי שנפרדנו?

יש שתי שיטות.
כדאי לנסות את הראשונה,
ורק אחרי שממצים אותה – לעבור לשניה.
 

אפשרות ראשונה: טכניקת הכסאות לשחרור אהבה נכזבת

שבי עם עצמך, ורשמי את כל מה שאת רוצה להגיד לה –

  • שאת עדיין חושבת עליו ומתגעגע;
  • שאת רוצה כבר מישהו אחרת ושיעזוב אותך;
  • שאת כועסת על איך שנפרדתם;

כל דבר שעולה לך בראש.
 
ואז קחי 2 כסאות, ושימי אותם אחד מול השני.
 
עדיף לעשות את זה כשלבד בבית,
כדי שלא יסתכלו עליך עקום.
 
אפשר על אחד הכסאות לשים בובה, או משהו שמסמל או מזכיר לך אותו,
ואפשר גם לא.
 
שבי על הכסא השני, ותגידי לו את מה שכתבת.
את יכולה להקריא;
את יכולה להוסיף עוד דברים;
העיקר - לאמר את זה, להוציא את זה, שזה יפסיק לרוץ לך בראש כל הזמן.
 
אחרי שאת מרגישה שאמרת כל מה שרצית -
 
שבי בכסא 'שלו',
ותגידי לעצמך את כל מה שתמיד רצית לשמוע ממנו:
שגם הוא אוהב, שהוא מתגעגע, שגם הוא רוצה לחזור אליך,
שהוא אף פעם לא ישכח אותך,
או כל דבר אחר.
את יכולה, ואולי אפילו עדיף, גם לכתוב את זה לעצמך.
 
אני חושבת שאם תעשי את זה כך שתרגישי שאמרת את כל מה שהיה לך לאמר,
ושמעת את כל מה שרצית לשמוע משהו שם ישתחרר, וייפתח מחדש.
 

אפשרות שניה לשחרור אהבה נכזבת: באמצעות תקשור

אחרי שמיצית את האפשרות הקודמת,
אפשר לשבת, שוב, בכסא שלו, ולראות מה הוא היה אומר.
נסי לרגע לדמיין שאת זה הוא, ומה היית עונה לעצמך במקומו?
שוב – אמרי את הדברים בקול רם, וכדאי גם לכתוב.
 
אני חושבת שתגלי כמה דברים מעניינים...
(-;
 
אם את מרגישה שעדיין לא הצלחת לשחרר אותו לגמרי,
או אם את רוצה לזמן לחייך, לשם שינוי, בחור שבאמת יאהב אותך,
מוזמנת ליצור איתי קשר
 
©מיכל רון, נובמבר 2011

מאמרים קשורים: 

הצהרה: יש לראות את הכתוב באתר זה כהצעה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מכל סוג שהוא.